임신영양제1 임신 준비, 어떤 영양제를 왜 챙겨야 할까? — 예비 엄마 아빠를 위한 과학적 가이드 많은 사람들이 피임만 하지 않으면 임신이 금방 될 것이라고 생각하지만 실제로 임신을 준비하다 보니 임신이 쉬운 일이 아님을 체감하고 있습니다. 실제로 에일리, 임라라, 서동주, 레이디 제인 등 여러 연예인, 유튜버들이 임신에 대한 고충을 토로하고 임신 준비를 하는 과정을 공유하면서 건강한 임신 준비에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 임신 준비는 단순히 임신 시기만의 문제가 아니라 난자와 정자의 건강, 착상 환경, 초기 태아발달에 직접 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 남녀 모두 필요한 영양소를 사전에 준비하는 것이 권장됩니다. 오늘은 임신 준비 기간에 남녀에게 필요한 주요 영양소와 권장량, 섭취 시기, 안전성 포인트에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 여성 (임신 계획 전과 초기 중심)엽산(folic a.. 2025. 11. 20. 이전 1 다음
