커피와 혈압1 커피vs녹차, 혈압에 미치는 미묘한 영향(카페인, 항산화 성분, 개인별 섭취방법) 현대인의 하루는 커피 한 잔으로 시작한다고 해도 과언이 아닙니다. 하지만 커피 속 카페인이 혈압을 올릴 수 있다는 말, 한 번쯤 들어본 적 있지 않습니까? 반면 녹차는 건강 음료로 널리 알려져 있고 항산화 효과와 혈압 조절에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 그렇다면 둘 다 카페인을 함유하고 있음에도 불구하고 왜 다른 영향이 나타나게 되는 것일까요? 최근 연구들은 커피는 일시적인 혈압 상승을 유발할 수 있지만 녹차는 장기적으로 혈압을 안정시키는 경향이 있으며 이는 커피와 녹차의 성분 조합과 체내 작용 방식의 차이가 혈압에 미치는 영향을 다르게 만든다고 보고합니다. 이번 글에서는 최신 연구 결과를 바탕으로 커피의 카페인과 혈압이 상승하는 관계에 대한 메커니즘, 녹차의 항상화 성분과 혈압 조절 효과, 개인 별.. 2025. 11. 13. 이전 1 다음
