물대신마실수있는차1 루이보스 티의 효능과 부작용_물 대신 마실 수 있을까? 루이보스는 남아프리카공화국에서 자라는 콩과 식물로 예로부터 현지인들이 약용으로 활용해 온 천연 허브입니다. 특히 카페인이 없어 밤에도 부담 없이 마실 수 있고 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지 차, 피부 미용 차로 알려지며 많은 사람들에게 사랑받고 있어요. 그렇다면 루이보스 티는 실제로 어떤 효능이 있고 섭취할 때 어떤 주의할 점들이 있을까요? 이번 글에서는 루이보스 티의 효능과 부작용을 과학적 근거 기반으로 이해하기 쉽게 정리해 드립니다. 루이보스 티의 대표적인 효능1. 강력한 항산화 효과로 노화 방지에 도움을 줄 수 있어요. 루이보스 티에는 아스팔라틴(Aspalathin)과 노토파긴(Nothofagin)이라는 루이보스 고유의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질들은 활성산소.. 2025. 11. 16. 이전 1 다음
